五一出游防曬可以從以下幾個方面入手：?

選擇合適的防曬用品?

防曬霜：根據(jù)出游環(huán)境和個人膚質(zhì)選擇合適的防曬產(chǎn)品。這里，小編給大家推薦一款上海舒尼化妝品有限公司旗下再愛一次品牌的防曬產(chǎn)品——美容防護(hù)隔離凝膠，配方溫和，適合中性、油性、干性、混合性膚質(zhì)使用。

?再愛一次護(hù)膚品：美容防護(hù)隔離凝膠

防曬衣：購買有UPF（紫外線防護(hù)系數(shù)）標(biāo)識的防曬衣，UPF值越高，防護(hù)效果越好。盡量選擇輕薄透氣、顏色較淺的款式，穿著舒適又能有效阻擋紫外線。?

太陽帽：寬邊遮陽帽能為臉部、頸部提供大面積的防曬保護(hù)，如漁夫帽的帽檐較寬，能遮擋陽光直射，材質(zhì)可選棉質(zhì)或麻質(zhì)的，透氣性好。?

太陽鏡：選擇能有效阻擋紫外線的太陽鏡，標(biāo)識有UV400的，表示能阻擋99%以上的紫外線。?

掌握正確的使用方法?

防曬霜：出門前15 - 30分鐘均勻涂抹于面部、頸部、手臂等暴露部位，注意不要遺漏耳朵、頸部后側(cè)等部位。一般每平方厘米皮膚需要涂抹2毫克左右的防曬霜，大約一元硬幣大小的量可用于臉部。長時間戶外活動時，需每隔2 - 3小時補(bǔ)涂一次。?

防曬衣：在出門前穿上，將拉鏈拉好，扣子扣好，盡量減少皮膚暴露在外的面積。如果出汗較多或衣物被打濕，要及時更換或晾干，以保持防曬效果。?

太陽帽和太陽鏡：在戶外時要全程佩戴太陽帽和太陽鏡，不要因為一時覺得陽光不強(qiáng)烈就摘下來。?

其他防曬措施?

尋找遮蔽物：在戶外活動時，盡量選擇在有樹蔭、建筑物陰影等地方休息，避免長時間處于陽光直射下。在海邊可以利用遮陽傘來遮擋陽光。?

合理安排時間：盡量避免在紫外線最強(qiáng)的時段（上午10點(diǎn)至下午4點(diǎn)）外出活動，如果必須外出，要加強(qiáng)防曬措施。

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